terça-feira, 2 de maio de 2017
segunda-feira, 17 de abril de 2017
segunda-feira, 10 de abril de 2017
Ervas que substituem o paracetamol e o ibuprofeno
Veja alternativas que substituem os remédios que já estamos acostumados a tomar quando sentimos dores ou febre
O acesso a medicamentos está muito facilitado nos dias de hoje. Pagando pouco, podemos comprar remédios para baixar a febre e aliviar dores, dentre eles estão o paracetamol (analgésico) e o ibuprofeno (anti-inflamatório). O problema é que a facilidade de acesso também acaba causando dependência, sem contar que esses sintomas são naturais do processo de cura do nosso organismo - a febre, por exemplo, é uma reação positiva do sistema imunológico lutando contra micro-organismos causadores de enfermidades.
Outro problema é que o inofensivo ibuprofeno, na verdade, não é tão inofensivo assim, podendo aumentar em 31% o risco de parada cardíaca. Quanto mais você puder evitar a medicação exagerada, principalmente em se tratando de anti-inflamatórios, melhor para sua saúde.
Algumas ervas podem substituir o paracetamol e o ibuprofeno no alívio de dores. Mas é sempre bom lembrar: se persistirem os sintomas, um médico deve ser consultado.
Pimenta
O princípio curativo da pimenta é a capsaicina, uma resina oleosa que funciona como um ótimo analgésico, inibindo a liberação do principal neurotransmissor de estímulos de dor, bloqueando-a. A pimenta aumenta a liberação de endorfinas e também é eficaz na redução de níveis de lipídio no sangue. Além de ajudar a manter equilibrados os níveis de açúcar, auxilia também na recuperação e reconstituição de tecidos danificados, melhora as funções estomacais e intestinais e ajuda na prevenção de câncer. Pode ser utilizada para perda de peso e para aliviar a dor de neuropatias diabéticas, da osteoartrite e psoríase.
Gengibre
O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios superiores ao ibuprofeno, é também um antibiótico natural. Controla náusea e vômito, dor de cabeça, enxaqueca e o sistema digestivo. Alivia dores de artrite, osteoporose e muscular, e estimula o sistema imunológico. Ajuda em processos de desintoxicação alimentar, alivia os sintomas de inflamação, combate doenças arteriais coronarianas, protege o cólon contra lesões cancerosas e também evita a formação de úlceras estomacais.
Salgueiro-branco
A casca do salgueiro-branco tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antipiréticas, anticoagulantes, calmantes, adstringentes e desintoxicantes. É usada normalmente para alívio de dores de cabeça (junto com a unha-de-gato e anis-estrelado, suavizando seu sabor amargo), de dores musculares, reumáticas, menstruais, ciáticas e de fibromialgia. Tem um efeito semelhante à aspirina em casos de febre e não causa rejeição estomacal. É também um sedativo natural, pois seu chá dá sono. Também pode ser utilizado para tratar verrugas, calos, feridas, queimaduras, infecções de pele, inflamações na garganta e infecções bucais.
Cúrcuma
A cúrcuma possui propriedades antioxidantes, antiartríticas, antivirais, anti-tumorais, anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas, podendo combater diversas doenças como Alzheimer, diabetes, artrites, e alergias.
Unha-de-gato
Fonte da imagem: Dicas de saúde
A unha-de-gato é um descongestionante, bactericida, antimutagênico e citostático útil nos tratamentos de tumores cancerígenos. É também um anti-inflamatório eficaz para tecidos e terminações nervosas. É um desintoxicante renal e intestinal, é um bom remédio para diverticulites, colites, hemorroidas, fístulas, gastrites, úlceras, parasitoses, desequilíbrios da flora intestinal e doença de Crohn. Inibe a coagulação e estimula o sistema imunológico, além de aliviar alergias químicas e de polem, bronquites e asma.
Porém preste atenção, as unhas-de-gato medicinais são de duas espécies: Uncaria tumentosa e Uncaria guianensis, não confunda com a planta ornamental Ficus pumila, que também se chama unha-de-gato, pois é tóxica.
Boswellia
Essa planta pode ser utilizada como anti-inflamatório em casos de artrite reumatoide, doença de Crohn, asma, alergias, inchaço das articulações, rigidez matinal nos idosos, inibição de células cancerosas e colite ulcerativa.
sexta-feira, 7 de abril de 2017
Limonada com Açafrão trata a depressão melhor do que Prozac.
R
ecentes descobertas apontam para uma conclusão indiscutível. A Limonada com Açafrão (Cúrcuma) detém alguns dos melhores valores medicinais, fornecendo uma solução integrada para uma melhora acentuada das condições de saúde.
Caso você não saiba, esta raiz tem propriedades anti-inflamatórias muito poderosas. Já é fato consumado que ela ajuda a prevenir o crescimento de células cancerosas. Cúrcuma também é bem conhecida por tratar a depressão, isso sem mencionar seus efeitos sobre a redução do colesterol.
A lista é longa, mas vale a pena citar outros benefícios como a sua capacidade de tratar câncer de pele, doença de Alzheimer e outras condições como artrite, azia, icterícia, diarréia, vesícula biliar e dor de estômago.
Cúrcuma para tratar a depressão
Existem muitas maneiras de tratar da depressão, uma das quais bastante comum é drogas antidepressivos como Prozac e outras.
O fato triste sobre o uso de qualquer tipo de droga para a depressão são os efeitos os graves efeitos colaterais como respiração difícil, tendência suicidas, sangramentos estomacais, além de vários outros.
Esta nova descoberta provou que a cúrcuma pode curar uma pessoa com depressão severa sem ter que arcar com quaisquer efeitos colaterais.
A cúrcuma trata depressão de maneira muito eficaz, pois contém curcumina, substancia similar, porém mais poderosa que a fluoxetina, principal componente do Prozac.
Como fazer Limonada com Açafrão
Receita para 4 porções.
Ingredientes
4 xícaras de água fria.
2 colheres de sopa de açafrão recém-ralado ou em pó.
(de preferencia recém ralado orgânico)
4 colheres de sopa de xarope de melado, mel, stevia ou açúcar mascavo.
suco de 1 limão
Suco de 1 laranja (opcional)
Bater na liquificador
Usos
- Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antivirais naturais.
- Agindo para melhorar a absorção de nutrientes essenciais, ele se torna um forte reforço na imunidade
- Esta bebida também é utilizada para absorver e reduzir as calorias
- Pode ser consumida diariamente e combina com qualquer tipo de alimento.
É muito bom poder escapar do poder escravizante das drogas químicas, caríssimas, com terríveis efeitos colaterais qua atuam apenas sobre os sintomas, substituindo–as por produtos que você compra em qualquer supermercado a custos irrisórios, além de completamente naturais e sem nenhum efeito colateral nocivo e tão ou mais eficazes.
Para quem ainda não experimentou, o açafrão da terra é um maravilhoso tempero que pode ser usado numa infinidade de receitas. Trata- de um dos principais componentes do Curry, tradicional e largamente utilizado tempero indiano, que dizem ser a principal razão, pela qual a India tem um menores índices de incidência de câncer do mundo.
Experimente por você mesmo. Só te vai fazer bem.
Fonte: Health Informative
Tradução: Mick Bernard
quarta-feira, 8 de março de 2017
A Sê-Mente de Abóbora
A
abóbora e sua semente aumentam a longevidade e são imprescindíveis para
todos que desejam melhor desempenho de memória e inteligência. E você
sabia que é melhor consumi-la crua? Clique e confira como!
Uma curiosidade sobre usos das Abóboras e Morangas
Conceição Trucom *
A abóbora é uma planta da família das
Cucurbitáceas, de caule rasteiro ou trepador. Algumas variedades são
oriundas do Oriente Médio e Américas, mas atualmente é cultivada no
mundo inteiro. Planta própria de climas quentes, requer temperaturas
entre 20 a 27ºC para seu cultivo e produtividade. É sensível ao frio
abaixo de 10ºC e geadas.
Várias espécies do gênero Cucurbita são
conhecidas como abóboras. A Cucurbita maxima (abóbora-moranga ou
jerimum) é originária do Peru e chegou à Europa depois da conquista
espanhola em 1532. A Moranga exportação (fruto com casca alaranjada e
polpa amarela) e a Moranga Coroa IAC (fruto com casca cinzenta e polpa
amarela) são variedades bastante comerciais. Também conhecidas como
abóboras são a Cucurbita moschata, que pode ter-se originado no México,
mas presente há 5.000 anos nas Américas do Sul e Norte, e a Cucurbita
pepo que é mexicana de origem, e cresce na América do Norte meridional
há mais de 8.000 anos, chamada de abóbora-porqueira ou abobrinha verde.
O uso de sementes de abóbora na medicina
chinesa data do século XVII, com relatos no combate de parasitas
intestinais. As sementes são retiradas dos frutos completamente maduros e
postas para secar rapidamente ao sol. Contém de 44 a 50% de fração
oleosa (rica em ácidos graxos mono e poliinsaturados), elevado teor de
fibras (23-27%) em relação às demais sementes, albuminas (proteínas –
37-40%), a cucurbitacina (um glicosídeo resinoso), sais minerais,
especialmente zinco, magnésio e potássio, vitaminas do complexo B, sais
do ácido fólico (folatos) e outras substâncias ainda desconhecidas.
A riqueza em cucurbitacina, substância
que lhe dá a classificação botânica, confere à semente de abóbora
reconhecida propriedade antiinflamatória, principalmente nas doenças da
próstata e do sistema urinário. Cozida em água é uma boa indicação para o
tratamento da bronquite. Além de ser um ótimo vermífugo para adultos e
crianças.
O psicólogo Jonny Bowden (Doutorado em
nutrição pela Universidade Clayton/EUA pela Saúde Natural), que se
dedica à pesquisa dos alimentos há duas décadas, fez em 2008 uma lista
dos 10 alimentos para os quais damos pouca atenção,
mas que deveriam fazer parte da alimentação diária (*). O oitavo da
lista são as frutas oleaginosas e o décimo da lista, reforçando, é a
semente de abóbora, por ser uma boa fonte de magnésio, que segundo
estudos franceses, homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40%
menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos
índices.
Com tais características, a abóbora e
sua semente são alimentos de interesse nutricional para crianças,
adolescentes, gestantes, pessoas em convalescença e todos que desejam
melhor desempenho de memória e inteligência.
As sementes são mais terapêuticas se consumidas frescas e cruas, com ou sem casca. Melhor ainda se deixadas de molho durante a noite e batidas num suco ou vitamina pela manhã. A semente de abóbora torrada e salgada, como normalmente comercializada, não apresenta o mesmo valor terapêutico descrito a seguir.
Rica em ácidos graxos monoinsaturados,
pesquisas têm comprovado que o óleo contido nas sementes de abóbora
apresenta resultados benéficos no tratamento de problemas da vesícula
(congestão e cálculos) e próstata (hiperplasia).
Coração
O óleo contido na semente da abóbora é
comparável ao azeite de oliva, quanto ao seu elevado teor de ácidos
graxos monoinsaturados, já reconhecidos como benéficos ao sistema
cardiovascular. Estudos revelam que o seu consumo diário tem efeito
redutor das taxas de colesterol e triglicérides. As vitaminas A, B1, B2,
E, Niacina, Ácido fólico, e os minerais magnésio, zinco, ferro, cobre,
potássio, manganês, cálcio e selênio complementam este pacote alquímico
que promove saúde ao coração.
Pressão sanguínea
Aposte na semente de abóbora para
prevenir e tratar hipertensão arterial. Rica em potássio (919
miligramas), este mineral cumpre importante função no controle da
pressão arterial. Homens e mulheres precisam consumir cerca de 2.000
miligramas de potássio/dia.
Prisão de Ventre
A concentração de fibras na semente de
abóbora é bastante elevada, o que torna o consumo diário desta semente
muito indicado na prevenção e tratamento da prisão de ventre. Mas não
esqueça que: 1) a semente crua é muito mais benéfica que a torrada e, 2)
o aumento do consumo de fibras deve ser acompanhado pelo adequado
consumo de líquidos: água, sucos e alimentos crus.
Pele, cabelo e olhos
Rica em vitamina E (3,910 miligramas),
uma vitamina de reconhecida ação antioxidante, o consumo diário desta
semente pode ser um coadjuvante no combate ao envelhecimento precoce,
não só da pele, como das células de todo o organismo. A dose recomendada
para homens e mulheres é de 15 miligramas/dia.
Rica em vitamina A (6,2 microgramas),
previne doenças como a degeneração macular. Vale um lembrete: mulheres
precisam de 700 microgramas/dia, enquanto os homens precisam de 900
microgramas/dia.
O óleo extraído da semente de abóbora,
usado tanto interna quanto externamente, auxilia no tratamento de queda
de cabelo, quando combate o DHT (DiHidroTestosterona), que é o hormônio
que penetra nos receptores dos folículos pilosos, iniciando um processo
de enfraquecimento e perda dos cabelos.
Próstata
A semente de abóbora têm sido
considerada um dos melhores tratamentos naturais na prevenção de
problemas da próstata e trato urinário. Seus lipídios e alta
concentração de zinco, melhoram a tonicidade dos músculos da bexiga,
descongestionando a próstata. Ela pode ser ministrada como um
coadjuvante na hipertrofia e inflamação da próstata, e também para
prevenir quadros de inflamação da vesícula urinária.
Receita: cozinhe 150 gramas de sementes
inteiras de abóbora (frescas e cruas, sem descascar) em 1 litro de água
filtrada por 20 minutos em fogo lento. Deixe esfriar e transfira para
uma garrafa ou recipiente de boca larga. Não é necessário coar, pois as
sementes permanecerão no fundo, e poderão ser jogadas fora após o total
resfriamento. Tome um copo desta água três vezes ao longo do dia.
Vermífugo
A abóbora está inscrita nas Farmacopéias
Brasileiras I e II onde consta como parte usada a sua semente. Os
autores, em geral, como Pessoa (1946:407), Youngken (1959:1105), Font
Quer (1978:773), Claus & Tyler (1968:156), destacam a ação
anti-helmíntica (vermífuga) das sementes de abóbora, particularmente no
combate à tênia. O princípio ativo que lhe confere esta notável
propriedade, são componentes ativos de caráter resinoso localizados no
embrião e na membrana verde da semente: a cucurbitacina.
Alguns autores mencionam a semente crua e
descascada outros a semente torrada. De qualquer forma, como é um
tratamento de dose única, a indicação é de 100 a 150 gramas (crianças) e
200 a 250 gramas (adultos).
Receitas Vermífugo
A partir da semente crua: Quer
(1978:773) recomenda 130 gramas de sementes de abóbora descascadas;
transformadas em uma pasta e misturada com 50 gramas de açúcar mascavo
até formar uma massa homogênea. Dividir em três porções iguais.
Ministrar uma porção em jejum, outra na hora do almoço e a última na
hora do jantar. Atenção: não ingerir outro alimento durante todo o dia.
Passada uma hora, depois da ingestão da última porção, tomar 30 gramas
(2 colheres de sopa) de óleo de rícino (ação purgativa).
A partir da semente torrada: as
sementes descascadas de abóbora são torradas numa frigideira até
ficarem douradas. São trituradas no liquidificador até formar uma
paçoca. O tratamento costuma iniciar durante a fase da lua-nova, e a
dose indicada é ingerida de uma só vez, em jejum, com leite de coco, não
se alimentando durante o dia todo. À noite, toma-se um purgativo na
dosagem de uma colher (sopa) de óleo de rícino. Outros preferem tomar
esta dose do purgante parceladamente, durante o dia e a noite. Caso a
solitária não seja eliminada, repete-se o tratamento, geralmente depois
de um mês, coincidindo com a mesma fase lunar.
Convém lembrar que um possível insucesso
no uso das sementes de abóbora como vermífugo deve ser atribuído a um
problema típico brasileiro: por ser um medicamento popular e natural,
não é respeitada a dose nem a forma correta do tratamento.
Uma curiosidade sobre usos das Abóboras e Morangas
Polpa - rica em vitaminas e sais
minerais de fácil digestão é usada no preparo de doces, sopas,
refogados, suflês, nhoques, pão, bolos, purês, sorvetes; compõe, bem,
cozidos, feijoadas, assados. Crua, ralada, constitui saladas leves e
saborosas. Crua, junto com suas sementes, resulta em desintoxicantes
benéficos na redução da glicemia. Isenta de agrotóxicos, pois sua dura
casca é um bloqueio natural a pragas, trata-se de um substituto, com
muitas vantagens, da batata-inglesa que no Brasil é extremamente
contaminada com agrotóxicos.
Folhas - cambuquira: parte muito rica da
aboboreira, pouco usada na culinária. Previamente refogadas ficam
deliciosas em sopas e caldos.
Flores - podem ser servidas em sucos desintoxicantes, omeletes ou à milanesa.
Sementes e brotos – elevado teor de
ferro podem ser consumidas, cruas e frescas, desidratadas ou germinadas,
em sucos desintoxicantes e saladas.
10 MOTIVOS PARA CONSUMIR PRODUTOS ORGÂNICOS
SÃO ALIMENTOS NUTRITIVOS E SABOROSOS
Com
solos balanceados e fertilizados com adubos naturais, se obtém
alimentos mais nutritivos. A comida fica mais saborosa, conservam-se
suas propriedades naturais como vitaminas, sais minerais, carboidratos e
proteínas. Um alimento orgânico não contém substâncias tóxicas e
nocivas à saúde. Em solos equilibrados as plantas crescem mais
saudáveis, preservam-se suas características originais como aroma, cor e
sabor. Consumindo produtos orgânicos é possível apreciar o sabor
natural dos alimentos.
Com
solos balanceados e fertilizados com adubos naturais, se obtém
alimentos mais nutritivos. A comida fica mais saborosa, conservam-se
suas propriedades naturais como vitaminas, sais minerais, carboidratos e
proteínas. Um alimento orgânico não contém substâncias tóxicas e
nocivas à saúde. Em solos equilibrados as plantas crescem mais
saudáveis, preservam-se suas características originais como aroma, cor e
sabor. Consumindo produtos orgânicos é possível apreciar o sabor
natural dos alimentos.
SAÚDE GARANTIDA
Vários pesticidas utilizados hoje em dia no Brasil estão proibidos em muitos países, em razão de consequências provocadas à saúde, tais como o câncer, as alergias e a asma. Um relatório da Academia Americana de Ciências, de 1982, calculou em 1.400.000 o número de novos casos de câncer provocados por agrotóxicos. Além disso, os alimentos de origem animal estão contaminados pela ação dos perigosos coquetéis de antibióticos, hormônios e outros medicamentos que são aplicados na pecuária convencional, quer o animal esteja doente ou não. Consumindo orgânicos protegemos nossa saúde e a saúde de nossos familiares com a garantia adicional de não estarmos consumindo alimentos geneticamente modificados.
Vários pesticidas utilizados hoje em dia no Brasil estão proibidos em muitos países, em razão de consequências provocadas à saúde, tais como o câncer, as alergias e a asma. Um relatório da Academia Americana de Ciências, de 1982, calculou em 1.400.000 o número de novos casos de câncer provocados por agrotóxicos. Além disso, os alimentos de origem animal estão contaminados pela ação dos perigosos coquetéis de antibióticos, hormônios e outros medicamentos que são aplicados na pecuária convencional, quer o animal esteja doente ou não. Consumindo orgânicos protegemos nossa saúde e a saúde de nossos familiares com a garantia adicional de não estarmos consumindo alimentos geneticamente modificados.
PROTEÇÃO ÀS FUTURAS GERAÇÕES
As
crianças são os alvos mais vulneráveis da agricultura com agrotóxicos.
“Quando uma criança completa um ano de idade, já recebeu a dose máxima
aceitável para uma vida inteira, de agrotóxicos que provocam câncer”,
diz um relatório recente do Environmental Working Group (Grupo de
Trabalho Ambiental). A agricultura orgânica, além disso mais, tem a
grande tarefa de legar às futuras gerações um planeta reconstruído.
AMPARO AO PEQUENO PRODUTOR
O
trabalhador rural precisa ser preservado, tanto quanto a qualidade
ecológica dos alimentos. Adquirindo produtos ecológicos, contribuímos
com a redução da migração de famílias para as cidades, evitando o êxodo
rural e ajudando a acabar com o envenenamento por agrotóxicos sofrido
por cerca de 1 milhão de agricultores no mundo inteiro.
SOLOS FÉRTEIS
Uma
das principais preocupações da Agricultura Orgânica é o solo. O mundo
presencia a maior perda de solo fértil pela erosão em função do uso
inadequado de práticas agrícolas convencionais. Com a Agricultura
Orgânica é possível reverter essa situação.
ÁGUA PURA
Quando
são utilizados agrotóxicos e grande quantidade de nitrogênio, ocorre a
contaminação nas fontes de água potável. Cuidando desse recurso natural,
garante-se o consumo de água pura para o futuro.
BIODIVERSIDADE
A
perda das espécies é um dos principais problemas ambientais. A
Agricultura Orgânica preserva sementes por muitos anos e impede o
desaparecimento de numerosas espécies, incentivando as culturas mistas e
fortalecendo o ecossistema. A Fauna permanece em equilíbrio e todos os
seres convivem em harmonia, graças à não utilização de agrotóxicos. A
Agricultura Orgânica respeita o equilíbrio da natureza e cria
ecossistemas saudáveis.
REDUÇÃO DO AQUECIMENTO GLOBAL E ECONOMIA DE ENERGIA
O
solo tratado com substâncias químicas libera uma quantidade enorme de
gás carbônico, gás metano e óxido nitroso. A agricultura e administração
florestal sustentáveis podem eliminar 25% do aquecimento global.
Atualmente, mais energia é consumida para produzir fertilizantes
artificiais do que para plantar e colher todas as safras.
CUSTO SOCIAL E AMBIENTAL
O
alimento orgânico não é, na realidade, mais caro que o alimento
convencional se consideramos que, indiretamente, estaremos reduzindo
nossas despesas com médicos e medicamentos e os custos com a recuperação
ambiental.
CIDADANIA E RESPONSABILIDADE SOCIAL
Consumindo
orgânicos, estamos exercitando nosso papel social, contribuindo com a
conservação e preservação do meio ambiente e apoiando causas sociais
relacionadas com a proteção do trabalhador e com a eliminação da
mão-de-obra infantil.
Por que consumir alimentos orgânicos?
Os alimentos orgânicos são aqueles que são produzidos respeitando o meio ambiente e a qualidade dos alimentos. Sendo assim, não são utilizados em sua produção aditivos, como: agrotóxicos, fertilizantes, antibióticos, hormônios de crescimento, bem como qualquer outro produto que possa trazer algum dano à nossa saúde.
Alguns estudos tem associado o consumo excessivo de alimentos que contenham esses aditivos com diversos tipos de doenças, como alergias, esterilidades, alguns tipos de câncer, doenças neurológicas e respiratórias, entre outros. E, por esse motivo, os alimentos orgânicos vêm ganhando espaço na vida de muitas pessoas, apesar de seus preços serem um pouco elevados quando comparados aos produtos convencionais que encontramos no mercado.
Mas você sabe por que os alimentos orgânicos são mais caros?
Porque eles são produzidos em menor quantidade, além de possuírem tempo de colheita mais demorado do que aqueles produtos produzidos com aditivos.Se a sua pergunta ainda é “Por que gastar mais com um produto aparentemente igual aos outros?”, Veja abaixo alguns motivos pelos quais vale a pena investir um pouco mais na compra dos orgânicos:
- São mais saborosos;
- Possuem mais nutrientes e quantidade de fotoquímicos (antioxidantes);
- Auxiliam na prevenção de doenças relacionadas ao consumo excessivo dos aditivos utilizados na produção normal (câncer, alergias, esterilidades, etc.);
- Preservação do solo e água – Os agrotóxicos utilizados na agricultura normal contaminam o solo e também poluem rios e lagos. De acordo com uma pesquisa do IBGE, 20,7% das cidades Brasileiras indicam caso de contaminação do solo por fertilizantes e agrotóxicos e representam um problema para 16,2% dos municípios Brasileiros em relação à contaminação das águas por esses mesmos aditivos;
- Incentiva produtores menores – De acordo com o Censo Agropecuário de 2006, apresentado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os agricultores familiares são responsáveis por 70% da produção orgânica do Brasil.
Quer saber quais são os alimentos mais contaminados por agrotóxicos?
Confira abaixo o ranking da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) mostrando os alimentos que mais contém essas substâncias.
Com tantos benefícios vale a pena investir um pouco mais nesses produtos e colaborar com a nossa saúde, meio ambiente e sociedade!
Pesquise os preços! Em algumas feiras livres é possível adquirir produtos orgânicos com preços compatíveis aos convencionais.
E lembre-se! Escolher produtos orgânicos estimula o crescimento desta prática, aumenta a oferta e ajuda a reduzir seu preço ao consumidor, além de fazer bem para sua saúde!
Por Isabela Costa
Nutricionista – CRN6/12899
Nutricionista – CRN6/12899
Fonte:
Assinar:
Postagens (Atom)